النظام شامل : 

• نظام غذائي ومتابعة الاخصائي

• جدول رياضي يعمل على زيادة اللياقة العضلية

• متابعه مستمره من مشرف التحفيز والتقييم

• مجلة وصفات صحية سهله ولذيذه 

مميزات البرنامج :

• متابعة دورية فيها تحفيز وتقييم ليومك 

• متابعة وزنك وتغيراته اسبوعياً 

• بيئه محفزه للحماس وعدم الملل

• الوصفات والجدول الغذائي فيها تنويع مافيها حرمان

•ما تحتاج اي اجهزة رياضية